С возрастом каждая дама неумолимо приближается к отметке, когда наступает «эпоха перемен» – в ее физиологии. Это климактерический период, он же – менопауза, когда идет глобальная перестройка организма из фертильного состояния в постфертильный. Климакс наступает в момент, когда снижается активная работа женских яичников, просто заканчивается запас яйцеклеток и сокращается производство женских гормонов. Как это происходит и что нужно делать для облегчения симптомов?
Новая жизнь после 45 лет
Важно понимать, что это один из жизненных циклов для женщины, совершенно нормальное явление, а вовсе не болезнь или недостаток. Климакс – вовсе не сигнал об уходе молодости и привлекательности. Девочка рождается, становится девушкой, женщиной плодовитого возраста, потом способность к зачатию уходит в силу возрастных причин. Был этап становления менструального цикла, затем зачатия и рождения, кормления ребенка (пусть и не у всех). А теперь настало время новой перестройки – прекращения репродуктивной опции в организме.
Старт климакса в среднем наблюдается за 3-4 года до последних менструаций. Симптомы могут проявляться и позже, даже 10-12 лет после исчезновения менструальных выделений, хотя это, скорее, редкость. Примерно в 45-50 лет начинаются первые признаки менопаузы у большинства. Только 5% женщин на планете переживают ее приход в возрасте от 35-40 лет – это ранний климакс. В основном это связано с недостаточной работой яичников у 1% дам.
Стадии климакса
Этот естественный период сопровождается определенными ощущениями и физиологическими процессами. Он не провоцируется лекарствами или хирургией, является естественным. Протекает обычно в виде трех стадий:
- Пременопауза. Организм начинает подготовку к прекращению цикла, возникают первые симптомы в 45-47 лет и длятся до 50-52 лет.
- Менопауза – прекращаются выделения, первый признак – отсутствие в течение года. Останавливается выработка эстрогенов и яйцеклеток, фолликулы не развиваются.
- Постменопауза. Период, который отсчитывается с даты последней менструации в жизни.
Симптомы во время климакса
Каждый из вышеназванных периодов отличается своими уникальными характеристиками. Симптомы могут быть слабыми, обычно они сильно заявляют о себе, если климакс приходит резко, за короткий период и организм не успевает перенастроиться.
Осложнить состояние женщины в этот период могут разные особенности:
- Состояние половой системы и яичников (удаление матки, опухоли);
- Вредные привычки (курение, алкоголь);
- Стрессы и нагрузки.
Такой признак, как «приливы», возникает у 75% всех женщин, на разном уровне тяжести. Это резкие перепады температуры, жар в верхней части тела, который распространяется по лицу и всему телу в течение 2-5 минут. При этом могут быть сильное сердцебиение, выделение пота, тревожность, невроз. Частота этого явления – от 1-2 раз в сутки до ежечасных. Иногда «приливы» так мучают женщин, что они приходят в отчаяние.
Примерно таким же характером бывает выделение пота по ночам. Можно проснуться почти в луже или насквозь пропитанном влагой белье, испытывать при этом жар, холод.
Также бывают депрессия, бессонница, приступы усталости, суставные боли, проблемы с мочеиспусканием и снижение либидо, потеря веса и пр. Снять эти симптомы вполне успешно помогут специальные препараты и здоровый образ жизни по режиму.
Больше полезной информации можно узнать из статьи о женском здоровье и других материалов на сайте «Климадинон».
